足の指 しびれ

足の指のしびれ　一時的なもの

長時間正座していると足の指がしびれたという経験は誰しもがあると思います。正座によって足の指がしびれる原因は末梢神経が大きく関わっています。 まず正座することによってヒザ下で血管が圧迫され、血液の流れが悪くなり、足の指まで血液が行かなくなります。

これによって必要な酸素が不足し、知覚を伝える末梢神経の機能が低下し、そこに異常電力が流れることによってしびれというものが起こるのです。 ジーンとかビリビリといった足の指のしびれは末梢神経が体の異常を知らせる防御反応という訳なのです。 この状態を続けていると足の指のしびれも徐々に無くなり、無感覚の状態に陥ってしまいます。

足の指のしびれを治すためには一箇所にだけ体重がかからないようにすることです。例えば、座りながら時々足の指を動かしたり、親指を人差し指の上に乗せるという方法も効果的です。 最近では長時間の正座に対応した小さい椅子のようなものも販売されていますね。

でもさすがに法事などの場においてそれを使用する訳にも行かないので人知れず出来る運動で足の指のしびれを解消するようにしましょう。こういった細かい動きをせずにしびれたままで立とうとすると上手く力が入らず転んでしまいます。その事態だけは避けたいものですよね。
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足の指のしびれ　慢性的なもの

足の指のしびれは正座などで一時的なものと慢性的に起こるものがあります。慢性的な足の指のしびれには大きな病気が隠れている場合があります。 生活に支障が無いからといってそのまま放っておくと症状が重くなる場合もあるので早めに受診しましょう。 足の指のしびれの場合、原因の多くが腰から来ている場合があります。腰から出た神経は下に向かって走っているのでこれらが何らかの原因で圧迫されたりしていれば足の指がしびれるということも起こります。 病院ではまず、整形外科を受診してみると良いでしょう。それから神経内科や脳神経外科、整体、針灸院なんかも良いでしょう。リュウマチの場合もあるので何にしても早めの治療が先決です。

足の指などの知覚神経は腰などを通って直接脳に通じています。ですので脳の病気ということも考えられるのです。 坐骨神経痛の場合は足の指などから来て、かかと、ふくらはぎ、太ももと段々と上がっていくようです。また、椎間板ヘルニアなど足の指のしびれだけでもかなり多くの症例が考えられるので自己治療だけで済まさないように気をつけましょう。 病院を受診しても原因が分からないという場合もあります。そんな時でも落ち込まずにまずは様子を見て、ネットなどで同じような症状の方がいないかどうか調べてみると良いでしょう。気持ち的にも安心出来るのでおススメですよ。